"要先把晒干的艾草反复揉搓成紧实的圆球，再用棉布包裹，最后用彩绳缠绕固定。这样做出来的养生锤既能按摩穴位，又能散发药香。"活动现场，新时代文明实践志愿者为村民示范了艾草养生锤的制作方法。经过村民们的巧手制作，一个个寓意"事事如意"的艾草养生锤就制作完成了。村民于大姐举起自己制作的养生锤，脸上洋溢着喜悦："等过几天摘樱桃的时候，正好可以用它来敲敲肩膀，既实用又养生！"

"肘窝疏心肺、腋窝调气血，找准'八虚'穴位才能事半功倍。"在中医养生环节，村民们两人一组，在志愿者的带领下学习了"拍八虚"手法，清脆的拍打声与欢笑声此起彼伏。"这套手法简单实用，在家就能随时保健。"一位村民感慨道。

下一步，北宅街道将持续推出"节气养生""中医文化体验"等系列活动，深入推进文化"两创"与精神文明建设融合发展，让文明实践阵地真正成为居民提升健康素养、乐享美好生活的精神家园。