李沧融媒讯 为进一步提升辖区居民健康素养水平，普及科学养生知识，落实医疗卫生惠民实事，切实守护居民身心健康，百通馨苑社区邀请党建共建单位虎山路社区卫生服务中心医师开展专场健康知识讲座，围绕膝关节炎养护、带状疱疹疫苗预防、九价HPV疫苗惠民政策、口腔健康防护，为居民送上实用、暖心的健康科普服务。

本次讲座以中老年高发的膝关节炎健康养护为核心内容。医师结合辖区老年人身体特点，深入浅出讲解膝骨关节炎的发病诱因、早期症状、发展危害及规范治疗方式。针对居民普遍存在的关节酸痛、上下楼费力、活动受限等问题，详细普及日常护膝要点，纠正久蹲、负重、剧烈运动等错误生活习惯。同时现场教学居家康复锻炼方法，指导居民通过规范拉伸、肌力训练养护膝关节，并讲解中医熏洗、穴位保健、科学膳食等养护技巧，帮助老年人有效延缓关节退变、预防跌倒摔伤，掌握简单可行的居家康复技能。

在重点科普骨关节健康的基础上，讲座还结合李沧区惠民医疗政策，开展疫苗健康知识普及。针对老年人群高发疾病，医师详细讲解带状疱疹预防知识及疫苗惠民接种政策，介绍带状疱疹的发病特点、后遗神经痛危害，告知辖区适龄老人可享受接种惠民福利，鼓励大家主动接种、提前预防，降低患病风险，提升晚年生活质量。

针对女性健康防护需求，医师简要普及九价HPV疫苗健康知识及辖区惠民接种政策，讲解疫苗接种适用人群、预防功效和预约流程，引导广大女性树立主动筛查、提前预防的健康理念，积极享受民生惠民政策，筑牢女性健康防护屏障。

最后，医师围绕日常口腔健康开展科普宣讲。结合居民常见的牙周炎、龋齿、牙齿松动等口腔问题，讲解正确刷牙方式、牙缝清洁、定期口腔检查等基础护理知识，提醒居民重视口腔日常养护，做到早发现、早干预、早治疗。同时介绍辖区口腔免费筛查、老年口腔惠民帮扶等便民举措，引导居民养成良好口腔卫生习惯，以口腔健康保障全身健康。

整场讲座内容贴近生活、通俗易懂、实用性强，既有针对性极强的中老年骨关节养护知识，又覆盖全年龄段疫苗预防、口腔保健及民生惠民政策，全方位普及科学健康生活方式。通过本次活动，有效提升了居民自我保健、科学防病、健康养生的意识，让辖区群众真切感受到基层医疗服务的便利与温度。

通讯员：刘嘉曦

来源：李沧区融媒体中心