“专家讲得清楚、听得明白，回家就能用，真正把健康服务送到了家门口。”活动现场张阿姨高兴的说。

为深化医社共建机制，推动优质医疗健康服务下沉社区，切实提升辖区居民健康素养，8月14日，市北区双山街道大山社区特邀专业养生讲师走进社区，开展“温度解百病”中医知识科普讲座，为居民送上一场实用、接地气的中医康养知识盛宴。

讲座现场气氛热烈，内容紧贴居民日常养生需求。授课讲师结合传统中医养生理论，用通俗易懂的语言和贴近生活的案例，围绕“人体温度与健康”的核心关系展开深入讲解。针对居民普遍关心的体寒、手脚冰凉、阳气不足、免疫力下降等问题，讲师详细阐释了体温失衡对脏腑运转、新陈代谢的多重影响，让大家直观认识到“体温是人体健康的第一道防线”。

结合当前快节奏生活下久坐不动、熬夜贪凉、饮食不规律等常见问题，讲师重点讲解了低温寒湿侵入身体的危害，系统传授科学温补、养护体温的实用方法，并现场纠正了“盲目进补”“过度捂热”等常见养生误区，引导居民从饮食、作息、运动等方面做好温度管理，从根源上预防疾病、调理身体。居民们认真聆听，纷纷结合自身健康状况主动咨询，现场互动氛围温馨融洽。此次讲座是社区深化医社共建、精准服务居民健康的生动实践，将中医药文化与群众日常健康需求深度结合，既普及了科学实用的养生知识，也让居民切实感受到社区和共建医疗资源带来的关怀与温暖。

下一步，市北区双山街道大山社区将继续链接更多优质医疗资源，常态化开展健康科普、便民义诊、养生宣讲等惠民活动，不断丰富健康服务供给，切实为辖区居民身心健康保驾护航，全力打造健康、和谐、幸福的宜居社区。

来源：市北区融媒体中心

供稿：双山街道

通讯员：李伟伟

审核：战华